Du hast genug von Diäten, die eh keinen langfristigen Erfolg bringen? Von unrealistischen Zielsetzungen, die dich nur unter Druck setzen? Von Jojo-Effekt und strikten Vorgaben beim Essen?
Du möchtest nie wieder Diät machen, keinen verhassten Jojo-Effekt mehr und endlich Frieden schließen mit dem Essen und deiner ganzen Ernährung?
Dann komm in die Gruppe “Mindful Eating” und erlange ein natürliches und achtsames Essverhalten ohne Verbote, dafür mit ganz viel Genuss zurück!
MINDFUL EATING GRUPPE – ERLERNE DEIN NATÜRLICHES UND ACHTSAMES ESSVERHALTEN
WAS DICH ERWARTET:
Unter Gleichgesinnten lernst du…
… deine Körpersignale wie Hunger und Sättigung (wieder) wahrnehmen … körperliche Vorgänge rund um Hunger und Sättigung verstehen … Diätmentalität erkennen und loslassen … emotionales Essen erkennen und Alternativen dafür finden … welche Nährstoffe braucht der Körper und wofür … deinen Körper zu akzeptieren und wertzuschätzen … inkl. Genuss- und Entspannungstraining
Hard facts:
6 Abende á 1,5 Stunden (Mittwochs von 18:30 – 20:00)
Kosten:
€ 330,-
Termine:
Mi., 21. Februar 2024 Mi., 6. März 2024 Mi., 20. März 2024 Mi., 3. April 2024 Mi., 24. April 2024 Mi., 15. Mai 2024
Lasse schlechte Gedanken und Gefühle rund ums Essverhalten Schritt für Schritt hinter dir und schließe endlich Frieden mit dem Essen und deinem Körper!
HUMAN ENERGETIK ( zertifizierte ECo-C-Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und Sozialkompetenz )
Berufserfahrung:
Ausbildung Energetisches Heilen – Anwendung der geistigen Heilweisen (2014)
Ausbildung zum Raindrop Practitioner (2012)
Ausbildung zur ECo-C-Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und Sozialkompetenz – Module: Kommunikation, Selbstmarketing, Teamarbeit, Konfliktmanagement, gewaltfreie Kommunikation mit Zertifizierungsprüfung (2021/2022)
Zusatzqualifikationen:
Prüfung zur autorisierten IL-DO Körperkerzen-Trainerin (2018)
Ausbildung zur Systembrett – Beraterin (2021)
„Wellness für die Füße“ – Fußreflexzonen-Anwendung mit ätherischen Ölen (2012)
Access Bars Facilitator bei Anita Gomsi
Anwendung der Chakrablüten Essenzen, Surya Akademie – Online
Diätologin im Orthopädischen Spital Speising 2009 – 2011
Diätologin bei Gourmet GmbH seit 2011
Teamleiterin Diätologie und Deklaration seit 2016 (derzeit Karenz)
Freiberufliche Diätologin seit 09/2020
Persönliches:
Als leidenschaftliche Diätologin ist es mir besonders wichtig, den Menschen als Ganzes zu sehen, nicht nur sein Ernährungsproblem. Ich bin davon überzeugt, dass eine ausgewogene Ernährung keine anstrengende Pflicht sein muss, sondern Freude, Genuss und Inspiration bedeutet. DIE eine richtige Ernährungsweise gibt es dabei nicht – Ernährung ist vielseitig und individuell – genau wie der Mensch. Mein Anliegen ist es, Sie einfühlsam und kompetent bei der Ernährungsumstellung zu begleiten. Gemeinsam Ihr persönliches Ziel zu erreichen und nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren ist meine Motivation. Mein gesamtes Angebot und viele weitere Informationen finden Sie auf www.nahrhaftig.at.
• Bundesbildungsanstalt für Sozialpädagogik St. Pölten 2005 – 2009 • Studium zur Ergotherapie an der FH Wiener Neustadt 2009 – 2012 • Diakoniewerk Salzburg 2012 • Entwicklungszusammenarbeit bei Mukuru Slums Devolopmental Projekts in Kenia 2012 – 2013 • Gesellschaft für Ganzheitliche Förderung und Therapie St. Leonhard, Bereich Pädiatrie 2013 – 2019 • Seit 2014 selbständige Ergotherapeutin in den Bereichen Neurologie und Orthopädie
Zusatzqualifikationen:
• Spiraldynamik® Basic Med • Myofasziale Triggerpunkt- und Bindegewebsbehandlung • Mulligan • K-Taping® Therapie • Orficast Schienenkurs • Manuelle Therapie in der Handtherapie • Behandlung bei Hemiparese und schmerzhafter Schulter • Feinmotorische Fragestellung bei Kindern ab 5 Jahren • Handschriftprobleme bei Kindern • Wunstorfer Konzept – Aufmerksamkeits- und Konzentrationstraining
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